在 App Store 中下载
标签

Exercises





相关锻炼

Biceps Curl (Dumbbell)
10 分钟, 适度
Focus Dos
21 分钟 30 秒, 中度
Entraînement Focus Dos , Biceps À La Maison
1 小时 50 分钟 44 秒, 中度
Bras
23 分钟 40 秒, 中度
Force des Bras
40 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Répéter & Répéter
50 分钟, 激烈
QuickBlok : Bas du corps
10 分钟 9 秒, 中度
Express haut du corps
10 分钟 13 秒, 激烈
Petite pile : Haut du corps
9 分钟 30 秒, 中度
Sculpte le haut du corps
16 分钟 45 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Course à pied pour débutants

Course à pied pour débutants

适度 30 分  
Bas du corps   Sans équipement
Battre la chaleur à la maison

Battre la chaleur à la maison

中度 17 分  
Tout le corps   Tapis d'exercice
Cardio et physique de base

Cardio et physique de base

中度 15 分  
Bas du corps   Tapis d'exercice
Pectoraux

Pectoraux

中度 10 分  
Poitrine   Haltères, Banc
Escrime Jambes Modéré

Escrime Jambes Modéré

中度 7 分  
Bas du corps   Sans équipement
Vélo 15 Min

Vélo 15 Min

15 分  
Bas du corps   Vélo stationnaire

锻炼类别