Legs

Duration 1 小时 3 分

目标区域: Legs, Core

器械: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Medicine Ball

添加人 Nero Vuk

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼杠铃锻炼力量器械锻炼箱式或阶梯锻炼实心球锻炼

Exercises

设置 1 : 6 个回合

1 分钟

2 分钟

设置 2 : 3 个回合

1 分钟

1 分钟 30 秒

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1 分钟

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