在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
5 分钟 15 秒, 中度
Abs General 🔥
10 分钟 15 秒, 中度
Ab Workout
33 分钟 45 秒, 适度
Aba
3 分钟 36 秒, 中度
Abs
4 分钟 26 秒,
Abs Workout
28 分钟 45 秒, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

warm up treadmill

warm up treadmill

中度 5 分  
Legs   Cardio Machine
Tuesday morning

Tuesday morning

中度 4 分  
Shoulders   Dumbbell
daily running

daily running

20 分  
Legs   Cardio Machine
elliptical  exercise

elliptical exercise

5 分  
Lower Body   Cardio Machine
cycling

cycling

适度 5 分  
Stationary Bike
Back workout

Back workout

中度 26 分  
Back   Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Rowing Machine, Bench

锻炼类别