高强度锻炼

Extra Core

激烈 Duration 9 分钟

目标区域: Core

器械: Exercise Mat

由私人教练添加 Lisa Mcnett

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼

描述

This is a quick but challenging core session for those focusing on building core strength. Add whatever warm-up and cool down that you love!

出现在

腹部和核心肌群

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