Mobility Bell

中度 Duration 23 分钟

目标区域: Legs, Back

器械: Exercise Mat, Chair, Kettlebells

由私人教练添加 Elisabetta Bruno

标签

家庭健身房锻炼腿部锻炼椅子锻炼壶铃锻炼

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本次锻炼的首选

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Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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