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适度锻炼

🧘‍♀️ 🐟 To Plank

中度   3 分钟 30 秒

目标区域: Yoga

器械: Exercise Mat

Kathleen💃 S
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🧘‍♀️ 🐟 To Plank
标签
自重锻炼 瑜伽锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 秒
Fish Pose
Fish Pose
45 秒
Rest
Rest
10 秒
Fold Forward
Fold Forward
45 秒
First Yoga Plank
First Yoga Plank
45 秒
Child's Pose
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45 秒

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