CORE STABILITY 3

Escalera:2 pies dentro+ 2 pies fuera+idem con salto+1 pie+lado plancha.Estocadas con disco en las manos con brazos extendidios.

相关锻炼

2 Dias X 1

29 分钟 5 秒, 中度

Core

14 分钟 10 秒, 中度

X2

17 分钟 5 秒, 中度

Entrenoa 2

8 分钟 14 秒, 中度

Piernas

15 分钟 45 秒, 激烈

Dia 2

34 分钟 15 秒, 中度