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高强度锻炼

Triceps 🔥

激烈   32 分钟

目标区域: Arms

器械: Chair, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Stability Ball

Bernadette C.
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Triceps 🔥
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 椅子锻炼 哑铃锻炼 卧推锻炼 健身球锻炼
描述

Bodyweight and dumbbell exercises focused on the triceps. ** Can use a bench or stability ball **

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