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2 分钟 30 秒, 激烈
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11 分钟 15 秒, 中度
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3 分钟 14 秒, 中度
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10 分钟, 中度
A+
22 分钟, 激烈
Fh
8 分钟, 适度


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中度 13 分  
Legs   Wall, Resistance Bands, Dumbbells

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