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适度锻炼

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中度   7 分钟

目标区域: Legs, Back, Glutes

器械: Exercise Mat

Jinwook Y.
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标签
自重锻炼 腿部锻炼
描述

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

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