Squats

Tiens-toi debout avec les pieds écartés à la largeur des hanches. En gardant le dos bien droit, descend tes hanches comme si tu étais en train de t’asseoir sur une chaise. Essaye de plier les genoux à 90 degrés avant de revenir en position initiale.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Squats

1 分钟

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