在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 最大(第5区)
6 分钟
❤️ 最大(第5区)
6 分钟

设置 2 : 5 个回合
2 分钟


相关锻炼

Monday
1 小时 5 分钟, 激烈
13th May
25 分钟, 中度
Warm Up
16 分钟, 激烈
Jan 29
9 分钟 45 秒, 中度
Home Workout Day 3
14 分钟 40 秒, 中度
Daily
30 分钟, 激烈

Adjustable Steel Wire Jump Rope
本次锻炼的首选

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

WOD upper body
9 分钟, 激烈
Tabata 1
14 分钟 25 秒, 中度
We Got the Beat
24 分钟, 激烈
Full Body Workout II
1 小时 30 分钟 40 秒, 激烈
Challenge My Core
56 分钟 45 秒, 激烈
GBA
27 分钟 36 秒, 中度

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Morning Workout with Tabata Method

Morning Workout with Tabata Method

适度 16 分  
Full Body   Dumbbells
SharpyDave's Tabata

SharpyDave's Tabata

中度 23 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Core Foundation

Core Foundation

中度 30 分  
Core   No Equipment
Pull Up

Pull Up

激烈 14 分  
Back   Pull Up Bar
Full Body

Full Body

27 分  
No Equipment

锻炼类别