Skimble
在 App Store 中下载
适度锻炼

Core For Sure

中度   14 分钟

目标区域: Back, Core, Shoulders

器械: Wall

Hunter V.
 		    添加人 Hunter V.
Core For Sure
标签
自重锻炼 背部锻炼 墙壁锻炼
描述

Core workout

相关锻炼

Static Core
Static Core
31 分钟 15 秒, 激烈
Core
Core
10 分钟 15 秒, 中度
Core And Arms
Core And Arms
7 分钟 40 秒, 中度
Core
Core
8 分钟, 中度
Core Workout
Core Workout
18 分钟 30 秒, 中度
Core Exercise
Core Exercise
5 分钟 2 秒, 适度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 小时 28 分钟 45 秒, 中度
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 小时 5 分钟 30 秒, 中度
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 分钟 21 秒, 中度
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 分钟 20 秒, 激烈
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度

如要进行此锻炼，请创建一个帐号或登录。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

For When Your Lazy

For When Your Lazy

适度 7 分  
Back  
Become A Twunk

Become A Twunk

中度 14 分  
Full Body   Wall
Become A Twunk

Become A Twunk

中度 14 分  
Core   Wall
Do He Got The Booty? (quick)

Do He Got The Booty? (quick)

中度 14 分  
Back   Exercise Mat
Sissy That Walk Hunty💁🏻‍♂️

Sissy That Walk Hunty💁🏻‍♂️

中度 12 分  
Back   Exercise Mat, Kettlebells, Wall

锻炼类别

精选

精选

weight loss

减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

已创建社区

weightlifting

举重

interval timers

间隔计时器

cardio

有氧锻炼

toning

爽肤

full body

全身

更多： 跑步, 瑜伽, 体能测试, 手臂, 臀部和腿部, 伸展, 强度, 自行车, 热身, 冷却, 冥想和呼吸, 影响低, 步行, 攀岩, 耐力, 拳击, 舞蹈, 女性专属, 男性专属, 老年人专属, 健康问题, 季节性, 专业, 自由