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高强度锻炼

ICT 2

激烈   15 分钟

目标区域: Shoulders, Core

器械: Medicine Ball

Ke Wu
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ICT 2
标签
完整健身房锻炼 肩部锻炼 实心球锻炼
描述

ROSS Never gymless

Exercises

设置 1 : 8 个回合
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
10 次数
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 次数
Burpees
Burpees
10 次数

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