在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Running
21 分钟 30 秒, 中度
Running
12 分钟, 中度
Running
21 分钟, 适度
Run
10 分钟, 适度
Running
20 分钟, 中度
Run!
1 小时, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Legs

Legs

22 分  
Legs   Strength Machine, Dumbbells, Barbell
Arms

Arms

32 分  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell
Chest

Chest

17 分  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Back

Back

20 分  
Back   Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball
Chest 2

Chest 2

22 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

锻炼类别