Biceps

中度 Duration 4 分钟 30 秒

目标区域: Arms

器械: Barbell, Strength Machine, Kettlebell

添加人 Deanna Larimore

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 分钟

10 次数

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 分钟

15 次数

Rope Tricep Push Down

15 次数

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

20 次数

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