在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
3 分钟 45 秒, 中度
Abs
8 分钟 35 秒, 中度
Abs
14 分钟, 中度
Abs I
17 分钟 37 秒, 中度
Abs
12 分钟, 激烈
Abs
10 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Bodyweight Blitz

Bodyweight Blitz

激烈 32 分  
Full Body   No Equipment
Bedtime Crunches

Bedtime Crunches

中度 6 分  
Core  
Abs 2

Abs 2

中度 13 分  
Core  
HIIT and PUSH

HIIT and PUSH

激烈 26 分  
Core   Medicine Ball
Abs Hiit

Abs Hiit

激烈 16 分  
Core  
30 Minute Boot-camp

30 Minute Boot-camp

中度 31 分  

锻炼类别