Strength3

中度 Duration 21 分钟

目标区域: Full Body

器械: Bench, Dumbbell, Barbell

添加人 Kris Colombe

标签

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设置 1 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

1 分钟

30 秒

30 秒

1 分钟

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30 秒

Rest

30 秒

Bench Dips

30 秒

Bicep Curls

1 分钟

Barbell Reverse Curl to Press

1 分钟

30 秒

30 秒

30 秒

30 秒

设置 2 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

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