在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Flat Abs
6 分钟 53 秒, 适度
Simple Hard Abs Workout
6 分钟, 中度
Fab Ab
23 分钟 45 秒, 激烈
4 Minute Abs
4 分钟, 激烈
lower abs
4 分钟 40 秒, 中度
ABS WORKOUT
4 分钟 15 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Strech It!

Strech It!

适度 5 分  
Restore & Relax

Restore & Relax

适度 11 分  
Full Body   Exercise Mat
Russian Twists

Russian Twists

中度 114 秒  
Core   Dumbbell
Wider Hips & Butt Workout

Wider Hips & Butt Workout

中度 6 分  
Lower Body   Dumbbell
Slim Waist Workout

Slim Waist Workout

激烈 6 分  
Core  

锻炼类别