Neck

Various exercises that stretch and work the neck muscles.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Advanced Left Pyramid

1 分钟

Advanced Right Pyramid

1 分钟

Cat Cow

1 分钟

Cobra

1 分钟

Dolphin Dog

1 分钟

Extended Child's Pose

1 分钟

Seated Shoulder Stretch

1 分钟

相关锻炼

Work Stretches

6 分钟 40 秒, 适度

Neck No Weights

10 分钟, 适度

Shoulders

9 分钟,

Neck

1 分钟 10 秒, 适度

Neck And Shoulder Stretches

6 分钟 30 秒, 适度

Neck

10 分钟,