Pompas

中度 Duration 4 分钟

目标区域: Inferior del cuerpo

器械: Banda de resistencia, Barra con pesas

添加人 Alicia Guerrero

标签

完整健身房锻炼下半身锻炼阻力带锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Abductores con banda

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1 分钟

Balanceo de lado a lado de la pierna derecha

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Arquero izquierdo en guerrero 2

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