在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Strength Workout
9 分钟 18 秒, 中度
Hip And Legs
39 分钟,
Daily Routine
1 分钟 20 秒, 适度
Daily Fit
7 分钟 15 秒,
Balance
13 分钟,
Stretching
30 分钟, 中度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dumbell Curcuit Training

Dumbell Curcuit Training

激烈 17 分  
Full Body   Dumbbells
Light Feet

Light Feet

适度 6 分  
Full Body   No Equipment
Lower Body Stretching

Lower Body Stretching

适度 9 分  
Legs   Exercise Mat
Elliptical Cardio

Elliptical Cardio

中度 35 分  
Lower Body   Elliptical
Core 2

Core 2

中度 11 分  
Core   Exercise Mat
Lower Body Workout

Lower Body Workout

中度 14 分  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step

锻炼类别