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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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激烈 12 分  
Entrenamiento científico de 7 minutos

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激烈 7 分  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Plank

Plank

适度 60 秒  
Núcleo  
Mini escorpión

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中度 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Glute Bridge

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激烈 8 分  
Inferior del cuerpo  
Planks

Planks

中度 12 分  
Núcleo  

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