在 App Store 中下载
标签

描述

tone your whole body


相关锻炼

Pilates
18 分钟 30 秒, 适度
Pilates
20 分钟, 中度
Pilates
20 分钟 30 秒, 中度
Pilates 😁
13 分钟, 中度
Beginner Pilates
5 分钟 5 秒, 适度
Body Pilates +
19 分钟 45 秒, 适度


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Incredible Arms

Incredible Arms

激烈 14 分  
Arms   No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中度 25 分  
Yoga   Exercise Mat
Arm Workout

Arm Workout

中度 7 分  
Arms   Dumbbell, Kettlebell, Chair, Pull Up Bar
Intense Planks

Intense Planks

激烈 2 分 30 秒  
Core   Stability Ball
Kickboxing

Kickboxing

中度 3 分  
Full Body  

锻炼类别