在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Abs
5 分钟 30 秒, 激烈
Abs
3 分钟 45 秒,
Abs
4 分钟 15 秒, 中度
Abs
45 秒, 中度
Abs
11 分钟,
Abs
6 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

HIIT CARDIO Outside

HIIT CARDIO Outside

中度 7 分  
Legs   Jump Rope
Varadero

Varadero

激烈 28 分  
The Power Of Abs

The Power Of Abs

中度 11 分  
Core  
One Hitter Quitter

One Hitter Quitter

中度 32 分  
Full Body   Chair
Home Workout

Home Workout

激烈 18 分  
Full Body   Jump Rope, Pull Up Bar
Abs

Abs

中度 8 分  
Core  

锻炼类别