在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 7 个回合
18mm Hang
18mm Hang
7 秒
4 秒
18mm Hang
18mm Hang
7 秒
4 秒
18mm Hang
18mm Hang
7 秒
3 分钟 33 秒


相关锻炼

Max Hangs (10s)
29 分钟 20 秒, 激烈
Strength Endurance Repeaters
33 分钟 24 秒, 中度
Strength Warm-Up
13 分钟 6 秒, 中度
5x14mm Max Hangs
15 分钟 50 秒, 中度
F + F (WR) Two Hands
28 分钟 24 秒, 激烈
Aero Cap Repeaters: Short
45 分钟 30 秒, 中度

Beastmaker 2000 Fingerboard
本次锻炼的首选

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Aerobic Capacity Repeaters
26 分钟 45 秒, 激烈
Hangboard Follow Along
30 分钟 18 秒, 中度
2x/day Follow-Along Hangboard
9 分钟 40 秒, 中度
2x/day Finger Health Hangboard
11 分钟 55 秒, 中度
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 分钟 22 秒, 激烈
Hooper's Hangboard with Weight
22 分钟 22 秒, 激烈

Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

The 4x4

The 4x4

激烈 32 分  
No Equipment
Complex Training (3 Blocks)

Complex Training (3 Blocks)

激烈 44 分  
Hangboard
Anaerobic Capacity

Anaerobic Capacity

激烈 49 分  
Strength Endurance Repeaters

Strength Endurance Repeaters

中度 33 分  
Hangboard

锻炼类别