在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
❤️ 剧烈(第3区)
25 次数
25 次数
25 次数
25 次数
25 秒


相关锻炼

2321
6 分钟 25 秒, 中度
Wednesday
10 分钟 48 秒, 适度
Tuesday
11 分钟 14 秒, 适度
Daily Workout
9 分钟 23 秒, 适度
Work
7 分钟, 适度
Monday
12 分钟 38 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Walking

Walking

适度 30 分  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激烈 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Post Run Stretch

Post Run Stretch

适度 5 分  
4 Move Body Banger

4 Move Body Banger

中度 5 分  
Chest   Dumbbells
Burpee Deadlift

Burpee Deadlift

激烈 6 分  
Lower Body  

锻炼类别