高强度锻炼

Transform da Legs

激烈 Duration 31 分钟

目标区域: Legs

器械: Strength Machine, Barbell, Box or Step

由私人教练添加 Tenisha Martin

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼力量器械锻炼杠铃锻炼箱式或阶梯锻炼

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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