在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Shoulders
6 分钟 38 秒, 中度
Shoulders
5 分钟, 激烈
Shoulders
3 分钟 17 秒, 中度
Shoulders #1
9 分钟 18 秒, 激烈
Shoulders
12 分钟 39 秒, 激烈
Shoulders
3 分钟 18 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

中度 18 分  
Core   No Equipment
Wallsit

Wallsit

激烈 3 分  
Legs   Wall
Legs/Glutes

Legs/Glutes

中度 6 分  
Legs   Strength Machine
Triceps

Triceps

激烈 27 分  
Chest

Chest

中度 12 分  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Leg Day 2-K

Leg Day 2-K

56 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Kettlebell

锻炼类别