March Madness

激烈

2 周

5 项锻炼

平均 11 分钟

器械: Exercise Mat, Box or Step

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

It's time to kick your workouts into high gear with March Madness - Skimble style! Don't worry, no basketball skills are required for this mini series. Each workout in this program is challenge style, so keep track of how you do, then try the program again in a month to see how you've improved. This program gives you a bit of cardio, a bit of core, a bit of lower body and a lot of intensity. Get ready for the MADNESS!

日历

日	一	二	三	四	五	六
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推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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