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适度锻炼计划

1 Week Yoga

中度    1 周   7 项锻炼 平均 19 分钟

器械: Exercise Mat

Chip Condon
 		    添加人 Chip Condon
1 Week Yoga
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此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Yoga based recovery exercises.

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 Day 1: "day 1 yoga" 2 Day 2: "day 2 yoga" 3 Day 3: "day 3 yoga" 4 Day 4: "yoga day 4" 5 Day 5: "day 5 yoga" 6 Day 6: "day 6 yoga" 7 Day 7: "day 7 yoga"
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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