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适度锻炼计划

Yoga Sampler

中度    2 周   5 项锻炼 平均 26 分钟

器械: Exercise Mat, Chair

Amy Young
 		    添加人 Amy Young
Yoga Sampler
每个 Workout Trainer 计划包括

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此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Testing new things!!!

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 3 Day 3: "Energy Yoga" 4 5 Day 5: "Sensational Yoga" 6 7 Day 7: "Yin Yoga"
8 9 Day 9: "Yoga for Athletes" 10 11 Day 11: "Power Yogi" 12 13 14
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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