Skimble
在 App Store 中下载
初学者锻炼计划

Trip Prep

适度    2 周   9 项锻炼 平均 22 分钟

器械: Exercise Mat, Rehab Ball

Mara A.
 		    添加人 Mara A.
Trip Prep
每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼
✓ 出色的音频指导、视频和照片
✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式
✓ 您首选时间的友好提醒
✓ 实现健身目标的指导

立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Every am

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Physio Mara" 7 Day 7: "Physio Mara"
8 Day 8: "Physio Mara" 9 Day 9: "Physio Mara" 10 Day 10: "Physio Mara" 11 Day 11: "Physio Mara" 12 Day 12: "Physio Mara" 13 Day 13: "Physio Mara" 14 Day 14: "Physio Mara"
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

相关计划

Morning Physio - 2 Weeks
Morning Physio - 2 Weeks
2 周, 14 项锻炼
Morning Physio
Morning Physio
4 周, 28 项锻炼
For The Ladies
For The Ladies
2 周, 8 项锻炼
Ten Day
Ten Day
2 周, 10 项锻炼
Let's Do This!!!
Let's Do This!!!
4 周, 16 项锻炼
Daily 10 minutes
Daily 10 minutes
4 周, 20 项锻炼