Body Blast Bootcamp

激烈

4 周

12 项锻炼

平均 34 分钟

器械: Hanteln, Bank, Übungsmatte, Stuhl

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Das Body Blast Bootcamp ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, einige unerwünschte Pfunde mit hochintensiven Ganzkörper-Workouts abzubauen. Dieses Programm wird auch daran arbeiten, deine Muskelkraft und -ausdauer für ein insgesamt verbessertes Fitnesslevel zu verbessern. Am Ende dieser 4 Wochen wirst du dich leichter, fitter und bereit fühlen, die nächste Fitness-Herausforderung, die du hast, anzugehen. Für zusätzliche Unterstützung durch dieses intensive Programm, verpflichte dich, es mit einem Freund zu absolvieren, es gibt nichts wie die Motivation eines Fitnesspartners! Du benötigst Zugang zu leichten, mittleren und schweren Hanteln sowie eine Bank (oder einen geeigneten Ersatz) für diese Workouts, was dies zu einem großartigen Workout-Plan für zu Hause macht. Starte heute das Body Blast Bootcamp und arbeite auf den Körper hin, den du schon immer wolltest. Viel Spaß!

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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