Skimble
在 App Store 中下载
训练课程

Balance

   1 周   20 项锻炼 平均 7 分钟

器械: Exercise Mat

Kateřina K
 		    添加人 Kateřina K
Balance
每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼
✓ 出色的音频指导、视频和照片
✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式
✓ 您首选时间的友好提醒
✓ 实现健身目标的指导

立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Sbelly, bottom & evening 🧘‍♀️

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 Day 1: "Bubble Butt", "Belly", "Got Glutes?", "Y O G A 🧘‍♀️ FOR GOOD SLEEP 😴"
+3 more
2 Day 2: "Bubble Butt", "Belly", "Got Glutes?", "Y O G A 🧘‍♀️ FOR GOOD SLEEP 😴"
+3 more
3 Day 3: "Bubble Butt", "Belly", "Got Glutes?", "Y O G A 🧘‍♀️ FOR GOOD SLEEP 😴"
+3 more
4 Day 4: "Bubble Butt", "Belly", "Got Glutes?", "Y O G A 🧘‍♀️ FOR GOOD SLEEP 😴"
+3 more
5 6 7 Day 7: "Bubble Butt", "Belly", "Got Glutes?", "Y O G A 🧘‍♀️ FOR GOOD SLEEP 😴"
+3 more
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

完成者

Kateřina K

相关计划

Leg Stomach But
Leg Stomach But
3 周, 18 项锻炼
BOOTY AND LEGS BABY
BOOTY AND LEGS BABY
2 周, 8 项锻炼
Abs
Abs
4 周, 16 项锻炼
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
增强肌肉, 加强下半身, 保持健康
4 周, 12 项锻炼
Bottoms Up
Bottoms Up
加强下半身, 增强肌肉, 保持健康
2 周, 8 项锻炼
❣️TᕼᗴՏᗴ ᕼIᑭՏ ᗪOᑎ'T ᒪIᗴ! ❣️⭐HS
❣️TᕼᗴՏᗴ ᕼIᑭՏ ᗪOᑎ'T ᒪIᗴ! ❣️⭐HS
减重, 增强肌肉, 保持健康, 体重
2 周, 8 项锻炼