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初学者锻炼计划

Keep Going

适度    4 天   4 项锻炼 平均 15 分钟

器械: Exercise Mat

Kristin O.
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描述

Don't be a dummy

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 Day 1: "Cookie Crumbler" 2 Day 2: "Off the Couch Flex" 3 Day 3: "Summer Mobility Moves" 4 Day 4: "Body Slim Down" 5 6 7
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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