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高强度锻炼计划

5 Day Program

激烈    5 天   5 项锻炼 平均 28 分钟

器械: Exercise Mat

Tara Buckley
 		    添加人 Tara Buckley
5 Day Program
每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼
✓ 出色的音频指导、视频和照片
✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式
✓ 您首选时间的友好提醒
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此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

描述

Lesleys

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "HIIT" 3 Day 3: "Smash It Out" 4 Day 4: "Everyday" 5 Day 5: "BodyAttack" 6 Day 6: "Everyday" 7
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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