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5day


日历
1 2 Day 2: "hiit 45-15" 3 Day 3: "hiit 45-15" 4 Day 4: "hiit 45-15" 5 Day 5: "hiit 45-15" 6 Day 6: "hiit 45-15" 7
8 9 Day 9: "hiit 45-15" 10 Day 10: "hiit 45-15" 11 Day 11: "hiit 45-15" 12 Day 12: "hiit 45-15" 13 Day 13: "hiit 45-15" 14

推荐装备

在家做这个计划,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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