注册
登录
免费试用
课程
精选
按目标浏览
查找课程
社区
最受欢迎
锻炼
Workout Trainer
精选
按类别浏览
浏览器材
查找锻炼
锻炼集合
社区
最近添加
最受欢迎
练习
练习动作库
受欢迎的练习
寻找运动
练习系列
教练
我是教练
在线个人培训
认证教练
可用的教练
精选
目录
更新
组织
搜索
社区
论坛
Workout Trainer
会员
最近更新
最近活动
Skimble 领导者
照片库
团队
概览
精选
创建队伍
加入队伍
在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
搜索
练习动作库
How to do: Core
Added by
Lisa Powers
描述
Any core exercise you choose
每个
Workout Trainer
练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
✓ 智能手表/
蓝牙心率监测器的心率统计
类似的练习
Core
Core
Core
Core Body
Exercise
Begin
该会员的更多练习
Water Walk
Water Tire Hop
Side To Side Paddle Board
V step
Dumbell bent over shoulder press
Dumbell Shoulder Shrugs
Upper Body Strength
Lower Body Strength
Deep Breaths
这位会员的锻炼
Sun Salutation Yoga
10 分钟, 中度
Walking Mix
20 分钟 15 秒, 适度
Morning Walk
17 分钟, 中度
Crunches
7 分钟, 中度
Quick 5
5 分钟, 中度
Quick Arms
4 分钟 45 秒, 适度
Strength Mix1
8 分钟 15 秒, 中度
Core
12 分钟 30 秒, 中度
Walk To Jog Phase1
31 分钟, 适度
受欢迎的练习
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
查看更多演習 »
搜索练习
搜索
锻炼类别
机芯类型
体重
强度
有氧锻炼
混合健身
舞蹈
查看更多...
全视线
热身
冷却
休息
具体的这项运动
跑步
自行车
攀岩
肌肉群
上胸
上腹
上腹
下背
下胸
查看更多...
设备
体重
家庭健身房
设备齐全的健身房
哑铃
壶铃
查看更多...
×
你刚刚看了如何做Core。
探索这个和其他数千个可在Skimble的Workout Trainer中使用的练习。 现在免费加入!