在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Biceps
18 分钟 3 秒, 激烈
Biceps 1
11 分钟 10 秒, 激烈
Biceps
11 分钟 25 秒, 中度
Biceps
18 分钟, 激烈
Biceps
4 分钟 30 秒, 适度
Biceps ARMS
16 分钟 30 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Austin’s Monday Workout V1
32 分钟 53 秒, 中度
Upper Body EMOM
31 分钟, 激烈
Chest Workout For Women
15 分钟, 中度
Rep & Repeat
50 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Climber

Climber

激烈 9 分  
Back   Pull Up Bar
Shoulder Slam!

Shoulder Slam!

中度 18 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Triceps

Triceps

中度 14 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Kelly PT - Floor Day

Kelly PT - Floor Day

适度 15 分  
Kelly PT - Upright Day

Kelly PT - Upright Day

适度 10 分  
Chest and Biceps

Chest and Biceps

中度 34 分  
Arms   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Barbell

锻炼类别