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高强度锻炼

push-ups

激烈   60 秒

目标区域: Shoulders, Chest

器械: No Equipment

Superfit Cle
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push-ups
标签
自重锻炼 肩部锻炼 零器材锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Get into a plank position with your arms straight and your hands a bit wider than shoulder-width.
Push-Ups
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