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适度锻炼

Walk/Run

中度   20 分钟

目标区域: Legs

Kiah Caple
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Walk/Run
标签
腿部锻炼

Exercises

设置 1 : 18 个回合
Sprint
Sprint
20 秒
Walking
Walking
40 秒

设置 2 : 1 个回合
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分钟

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