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适度锻炼

Mix Up

中度   2 分钟 30 秒

目标区域: Lower Body

器械: Box or Step

Nicole Aralandi
 		    添加人 Nicole Aralandi
Mix Up
标签
家庭健身房锻炼 下半身锻炼 箱式或阶梯锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Step-Ups
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1 分钟
Russian Twists
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12 次数
Step-Ups
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1 分钟
Russian Twists
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