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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Booty Pop
30 秒
Squat And Alternating Knee Drop
30 秒
Chair Pose To Low Lunge Alternating Legs
30 秒
Squat To Donkey Kick Alternating Legs
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Quad Stretches
1 分钟


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