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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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中度 10 分  
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适度 5 分  
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中度 11 分  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Push-Ups

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激烈 60 秒  
Shoulders   No Equipment
One Arm Dumbell Row

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中度 5 分  
Torso Twist With Band

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适度 60 秒  
Core   Resistance Bands

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