Arm Workout

A couple workouts that well give you strong arm muscles

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

30 秒

Plank

45 秒

Rest

30 秒

Diamond Push-Ups

30 秒

Plank

45 秒

相关锻炼

Work Out 1

5 分钟 50 秒, 适度

Pushups

3 分钟, 适度

Arm & Up Body

8 分钟, 适度

Upper Body Workout

11 分钟 25 秒, 激烈

Push Ups

1 小时, 适度

arms 1

12 分钟 40 秒,