在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

A Short One
4 分钟 45 秒,
All
3 分钟 30 秒, 适度
Legs
10 分钟 30 秒, 中度
Legs
21 分钟, 中度
Legs - Fast
8 分钟 20 秒, 中度
Legs
14 分钟,


如要进行此锻炼,其创建者必须在应用程序中将其发送给您。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中度 16 分  
Lower Body   No Equipment
Tone And Fit

Tone And Fit

中度 15 分  
Ultimate Burn

Ultimate Burn

激烈 3 分 30 秒  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

适度 3 分  
Core   No Equipment
Flutter Kicks

Flutter Kicks

中度 60 秒  
Core   No Equipment

锻炼类别