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高强度锻炼

Dynamic Cardio

激烈   4 分钟 30 秒

目标区域: Legs

Tyler B Hankinson
 		    由私人教练添加 Tyler B Hankinson
Dynamic Cardio
标签
腿部锻炼
描述

Set up cone . Marker zig zag 15 - 30 feet apart Sprint , slide , sprint, slide , sprint Slide sprint The goal is to complete as many as you can in 5 mins .

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