高强度锻炼

Flutter Break

激烈 Duration 75 秒

目标区域: Core

器械: No Equipment

由私人教练添加 Dex Parrish

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼零器材锻炼

描述

When work is boring knock out some flutter kicks to keep things hopping!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 非常困难（第4区）

1 分钟 15 秒

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