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设置 1 : 1 个回合
running
5 分钟

设置 2 : 1 个回合
rest
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
jog
4 分钟

设置 4 : 1 个回合
walk
2 分钟

设置 5 : 1 个回合
running
5 分钟

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walk
2 分钟

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jog
1 分钟

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running
5 分钟

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walking
2 分钟

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running
3 分钟

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walking
3 分钟

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running
4 分钟

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walk
2 分钟

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running
4 分钟

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5 分钟

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walk
10 分钟


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